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应该如何帮助青少年戒除网络成瘾呢

网瘾专栏 问题少年特训学校 2019-07-27 15:38
内容概要:1、培养孩子良好的学习习惯。 这很重要。青少年保护意识低,好奇心强,电脑又是一个好玩的东西,很容易吸引青少年。既然如此,作为家长,一定要培养孩子的学习习惯,让他们知...
1、培养孩子良好的学习习惯。
       这很重要。青少年保护意识低,好奇心强,电脑又是一个好玩的东西,很容易吸引青少年。既然如此,作为家长,一定要培养孩子的学习习惯,让他们知道学习,身体是很重要的。回家后,要先完成家庭作业。
2、引导孩子们纠正网络习惯。
       网络习惯很难控制,但是引导好了,还是可以达到很好的效果的,比如说,规定孩子每周上网的时间和次数,以及相应的奖励和惩罚机制,同时,不忘记教会孩子上网时的一些好习惯,如不要一边上网一边吃东西,在电脑上要确保安装有必要的绿色软件等。
3、带上孩子去运动培养爱好。
       在成长过程中,身体健康是非常重要的。体育活动对身体健康至关重要。作为家长,如果你有时间的话,你必须带你的孩子去做一些运动,比如跑步、打羽毛球等。同时,你也应该支持你的孩子报名参加一些运动项目,比如练习跆拳道、打乒乓球、游泳等。至于运动的好处,这里就不多说了。总之,你的孩子爱上运动总比爱上上网好吧。
       饮食治疗:网络成瘾者由于喜欢膨化食品和易拉罐饮料,体内铅含量较高。给你的孩子足够的维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等。
       心理治疗:要让他们从虚拟的自我变成真实的自我,他们需要认识到自己的长处。因为他们自尊心低,所以要积极沟通,肯定他,唤醒他正确的引导。进行心理干预,带他们外出旅游、运动,运用这些手段,让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。
问题少年特训学校我国目前最大的一所青少年管教学校,专业针对孩子叛逆不听话、逃学厌学、网瘾网恋、行为偏执等青少年成长问题开设的进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的叛逆孩子特训学校/青少年矫正学校。如果家长在陪同孩子的成长过程中遇到的问题不知道如何解决,可在线免费咨询心理专家吴老师,咨询热线:17775802019
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家有叛逆少年怎么办?网瘾、厌学、早恋、叛逆
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